Das Trampolintraining beansprucht nahezu den kompletten Körper und alle Muskeln. Gleichzeitig wird die Ausdauer, die Koordination, die Kraftausdauer und die Balance effektiv trainiert. Zur flotten Musik macht das Üben auf dem Trampolin sehr viel Spaß. Es gibt verschiede Übungsmöglichkeiten auf dem Trampolin, z.B. Schwingen, Wippen, Walken, Laufen, Kick-Boxen, Jumps usw. … Trampolin-Fit / Hula-Hoop Workout weiterlesen